دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قهوه ای
اینکه چه زمانی یک مواد غذایی را باید خورد برای...
به گزارش آوای خزر این مطلب به شما کمک می... کند که بایدها و نبایدها در مصرف مواد غذایی در... اصطلاح عمومی با "شکم خالی" را بدانید آبمیوه های حاوی... شکر مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی از آنجا...
کد خبر: ۴۸۷۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


اساس طبقه بندی غذاهای سرد و گرم در طب سنتی... بر اساس تأثیر هر ماده غذایی در بدن است در... شود بر اساس غلبه این صفات بر طبع فرد است... به طوری که فرد سرد مزاج با مصرف غذاهای طبع...
به گزارش آوای خزر اهمیت موضوع گرمی و سردی به... مزاج متعادل می دانند و به هم خوردن این توازن... و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم تری دارند مصرف... بیش از حد غذاهای گرم یا سرد غذاهای گرم باعث...
کد خبر: ۴۸۷۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


کرد اما شما می توانید با یک رژیم غذایی تا... حدی این استرس را از خود دور کنید ...
به گزارش آوای خزر متخصصان تغذیه بر این باورند که... پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سالم که حاوی... خوردن غذا و خوراکی های مختلف این استرس را از... پرخوری عصبی» نیز گفته می شود البته خوراکی هایی که...
کد خبر: ۴۸۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


نتایج یک بررسی نشان می دهد پیاده روی در یک... بازه زمانی مشخص پس از صرف غذا به افراد برای...
به گزارش آوای خزر به نقل از دیلی میل یک... از غذا خوردن بهترین بازه زمانی برای ورزش و فعالیت... فیزیکی است این زمانی است که سطح قند خون به... اوج می رسد محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند هفت مطالعه...
کد خبر: ۴۸۷۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


است در بین مردم محبوب شده شنیده اید اگر به... بسیار مقوی و خوشمزه باشد و انرژی لازم را برای...
آوای خزر/ طرز تهیه اوتمیل صبحانه با کره ی بادام... دو سر پرک نصف پیمانه شیر یک پیمانه شکر قهوه... ای یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر یک دوم قاشق چای... خوری وانیل یک سوم قاشق چای خوری نمک یک پینچ...
کد خبر: ۴۸۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶


در همین حال شکر قهوه ای تصفیه نشده در پردازش... قهوه ای طبیعی خود را حفظ کند ...
به گزارش آوای خزر شکر یکی از مواد طبیعی بشمار... می رود و هزاران سال است در رژیم غذایی افراد... بالایی دارد به همین خاطر برخی افراد سعی دارند همیشه... به دنبال جایگزین هایی باشند که ضرر کمتری برایشان داشته...
کد خبر: ۴۸۳۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


نشان دهنده وجود یک راننده حرفه ای و علاقه مند... است عوامل زیادی می توانند باعث ایجاد بوی بد در...
به گزارش آوای خزر بوهایی مثل نم زدگی بوی سیگار... را نامطبوع کند به همین خاطر در این گزارش قصد... داریم شما را با شیوه هایی آشنا کنیم تا از... شر بوهای نامطبوع و سمج خودرو خلاص شوید عوامل ایجاد...
کد خبر: ۴۸۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۶


به گزارش آوای خزر مهمترین اخبار ۲۴ ساعت گذشته را... با هم مرور می کنیم برنامه عراق برای افزایش صادرات... نفت عراق ضمن تشریح برنامه های این کشور برای افزایش... پایان سال ۲۰۲۵ این طرح را یکی از بزرگ ترین...
کد خبر: ۴۸۱۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


با همکاری دانشمند ایرانی محقق شد
به گزارش آوای خزر و به نقل از نانو مگزین... همکاری "رامین گلستانیان" ramin golestanian مدیر "موسسه پویایی و خودسازماندهی... ماکس پلانک" max planck institute for dynamics and self-organization برای... استفاده از "روش اوریگامی دی ان ای" dna origami ابداع...
کد خبر: ۴۸۱۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲


چای و قهوه از جمله محبوب ترین نوشیدنی ها در...
به گزارش آوای خزر اثر ادرارآور این ماده باعث می... از این طریق از دست می رود بنابراین این سؤال... مطرح می شود که آیا نوشیدنی های کافئین دار مانند... چای و قهوه ممکن است به این علت باعث کم...
کد خبر: ۴۸۱۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲